praca w

[...] tygodniu przez 6 lat przewaznie akurat na nich nie bywałam zawsze cos wypadło heh a serio nienawidziłam tego..robiłam co mi kazali trenezy z 0rowym zainteresowaniem a teraz praca nad soba sprawia mi przyjemnosc..moje typowe odchudzanie dobiega konca jeszcze moze z 2 kg,musze zwiekszyc po mału ilosc kalorii jak na razie żagluje od 1000 do 1500 ze [...]

Irlandia / Dublin zarobki E 2200 - 2400 ochrona praca okolo 46 - 48 h / tydzien zona E 1700 - E 1800 nursing home mieszkanie w centrum 1 bedroom flat E 800 / miesiac plus rachunek za prad co dwa miechy okolo 50 euro srednio . alkohol mega mega mega drogi 0,7 l smirnoffa E28 w tesco browar w pubie okolo E5 polskie piwa okolo E2 jedzenie [...]

[...] europejskie - ogolnie porazka Inna miasta jak Brisbane czy Perth beda tansze jezeli chodzi o unity, jakies 100-200$ / tydzien, reszta pozostaje taka sama ciezej tez jest z praca za wieksze pieniadze w tych miejscach a brisbane to dziura 300 dni slonca rocznie i nieograniczona przestrzen - bezcenne aha, zeby uniknac glupich pytan: www.xe.com [...]

nie wiem czmu ale lubie grozera mimo ze nie Polak siatkarz kompletny atomowa i co wiecej regularna zagrywka atomowy, powtarzalny tj. skuteczny atak dobra praca blokiem zrobili niesamowity błąd że pozwoli mu odejść tymbardziej po tym co wyzej napisałeś 50 000E nie wydaje mi sie zeby to było dużo dla siatkarza który zrobił bardzo dużo jeżeli chodzi [...]

[...] 6. Spięcia brzucha z talerzem za głową 5x10 10x10/10x10/10x10/10x10/8x10 10x10/10x10/10x10/10x10/10x10 Git. Cóż, wyszła zupełna odwrotność treningu z zeszłego tygodnia – praca najszerszych chyba życiowa, za to w martwym miałem wrażenie, że tydzień temu dostarczyłem sobie bodziec na 2 tygodnie. Zrzut: [...]

[...] Ciągle przeszkadzał mi ból prawego barku (dlatego też z ciężarem nie poszalałem). Czucie w seriach zasadniczych słabe (bo i technika kulała – w życiu praca łopatek nie wychodziła mi w tym ćwiczeniu tak dziwnie), w regresie lepsze. (seria trzecia – widok z przodu) http://youtu.be/vdkobFdRFks (seria ostatnia – widok z [...]

[...] poziomej 5x15(stałe obc) + regres 20 15x5/15x5/15x5/15x5/15x5/20x4 15x4/15x5/15x6/13x8/20x6 Poyebało mi się i zrobiłem tu rampę. Pozycja nadgarstków lekko zmieniona, za to praca klatki dużo większa (choć barki też się wkradały gdzieniegdzie). Ciężarów dalej wielkich nie ma, ale mojej śmiesznej klacie wystarcza na razie tyle. (seria ostatnia – [...]

[...] Dlaczego w tych a nie innych ćwiczeniach zmieniłeś stały ciężar na rampe? Skrobnij parę słów jak czas Ci pozwoli:) Główne powody do takiej zmiany - przy stałym obciążeniu praca układu nerwowego jest wydajniejsza, ale nie da się dokładać w nieskończoność do serii 8x8 czy 6x6, podczas takich prostych zapisów treningu uczestnicy projektu poznają [...]

pracuje w psb kur***** praca marzen%-)

[...] w bidaszybie, a hobbystycznie pisał o wspomaganiu!? Może szlachetniejsze, ale nieracjonalne. Dla czego uznajesz za złe, że źródłem utrzymania mojego i mojej rodziny jest praca, którą najlepiej lubię, na której znam się najlepiej i w której wykonywaniu kształciłem się całe ćwierćwiecze. To nie jest tak, że ja piszę pod dyktando Olimpa. Mój [...]

pelna odpowiedz jutro, tymczasem praca domowa: czym sie roznia na poziomie komorkowym nastepujace treningi: 1-sila 2-sila-masa 3-masa-sila 4-masa 5-sila-wytrzymalosc 6-wytrzymalosc-sila 7-masa-wytrzymalosc 8-wytrzymalosc-masa 9-wytrzymalosc postaw znaki rownosci i ew inne pomiedzy numerkami podaj przepisy w oparciu o intensywnosc [...]

DZIEN 32/54 niestety dzien bez treningu znow praca pokrzyzowala mi plany wnerwia mnie to, oczekuja ze bede 24h pod telefonem ale coz sama walczylam o awans to teraz mam... straszne parcie na jogurt owocowy mialam, to sobie zrobilam wyszlo pycha i twarog na kolacje pierwszy raz od miesiaca... mniam, zjem jeszcze pare razy przed konkursem bo [...]

plan na środę to jest 6-14 praca, potem jak wracam autobusem to akurat jedzie tuż przy mojej siłce, wysiadam, robię FBW, wsiadam, wyj**ane %-) Nie będzie źle, jedzenie se ogarnąłęm już mega w porządeczku, więc pomieszczę to na luzie wszystko, fajny dzień się szykuje.

[...] i to doslownie :D ze jak ktos chce miec wyjasnione to ma, przyklad dam dosadny jednak nie mam na celu urazenia nikogo i prosze tego tak nie odbierac :D fizjoterapeuta to praca, pracujesz dla kasy, jestes fizjoterapeutą a nie panem/pania do towarzystwa ktory/a bedzie opisywac kazdy ruch i p******ic o wszystkim i probowac na sile uszczesliwic. [...]

[...] się aż tak martwić. Na takie czy inne wyniki badań ma wpływ wiele czynników np ilość snu, dieta (to nie ta co jadłeś wczoraj, ale jak odżywiałeś się przez ostatnie kilka tygodni) stres (praca, relacje rodzinne). Ja robie raz w miesiącu badania testosteron, estradiol, prolaktyna, oraz raz na dwa mies morfologia. Nie ma powodu popadać w skrajności.

[...] mam niedo***ana na maksa robie mase - łapie smalec robie redukcje - trace mięśnie %) i tak koło macieja... no i jeszcze vodka %) Teraz jestem w USA, zero treningow, praca na budowie, zarcia tak sobie i nie pije alkoholu... zobaczymy co bedzie jak wroce 11 wrzesnia do Polski pewnie bida z nedza ale dzieki za zainteresowanie i obronie [...]

[...] jest w teście. Nie bajdurzę, 6 tygodni na tym gainerze to ekstra +580 kcal dziennie w diecie. |-) Ja po takim zastrzyku kalorii, po 6 tygodniach wyglądałbym jak https://praca.michelin.pl/extension/mchdesign/design/michelin/images/bib-alert-mail.png %-) Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2019-02-14 19:31:14 Lipton 580kcal? Ja widziałam info, [...]

[...] opisów,lepiej działący niż potężna "Bomba ":) Nie mam teraz czasu wszystkiego tłumaczyć,bo to doskonale wiecie-stąd rzucę kilka krótkich haseł: -trening wytrzymałościowy to praca tlenowa,gdy mięśnie pracują beztlenowo-to budują, siłę, masę, kształty,gęstość -w dawniejszej kulturystyce formę na zawody robiło się na węglowodanach i białku-aż po [...]

Wczoraj przed pracą muscle ups na drążku drabinka do 11,ćwiczył też koleś w słuchawkach więc mu nie przeszkadzałem ale za to on pod koniec mojego treningu nie wytrzymał i pyta "ziomek jak długo trzeba ćwiczyć aby to robić ?" a ja mu na to,nie wiem bo robię to z przerwami od przeszło 30 lat :),on na to " nie mam więcej pytań" :)

Wczoraj robiłem dipy na drążku byłem mile zaskoczony pracą mięśni klatki piersiowej,może z kilka razy robiłem to ćwiczenie w życiu i dopiero teraz odkryłem że można klatkę zrobić bez sztangi i pompek na ziemi :)